Zon & Zen

Makkelijker leven en keihard genieten!

Geweldig dat je er bent!

Verlang jij ook naar een leven met meer ontspanning?

Een leven met meer ruimte en tijd voor jezelf?

Meer energie en minder fysieke klachten?

Een leven waarin jij durft te kiezen voor jezelf,

jezelf kunt ZIJN en weerbaar, energiek,

veerkrachtig en vol (zelf)vertrouwen in het leven staat?

Waarin je alles aan kan wat er op je pad komt,

jij je super gezond voelt en leeft vanuit je hart!

Een leven waarin jij keihard geniet en kiest voor jouw geluk!

Dan ben je bij Zon & Zen aan het goede adres!

Ik nodig je van harte uit om verder te lezen! Liefs Paulien

Zon & Zen

In mijn mooie woning in Gorssel heb ik met veel liefde een ruimte gecreëerd van waaruit ik met hart en ziel, passie en plezier volwassenen, jongeren en kinderen therapeutische behandelingen, workshops en trainingen aanbied.

Ze hebben als doel gezondheid en geluksgevoel te vergroten en zijn bedoeld voor iedereen met klachten,

bijvoorbeeld fysieke klachten (hierbij kun je denken aan hoofdpijn, rugpijn), en/of psychische klachten (hierbij kun je denken aan stress , burn-out, angsten, onzekerheid, niet voor jezelf kunnen opkomen) 

en zonder klachten, die meer uit het leven willen halen,  een gezondere lifestyle willen ontwikkelen met bijvoorbeeld meer ontspanning en rust.

Ik doe dit met behulp van verschillende natuurgeneeskundige en psychosociale werkvormen.

Concreet betekent dit dat ik,

met behulp van lichaams- (energie) werk en -bewustzijn (oa goede ademhaling, gronding, lichaamstaal, luisteren naar en vertrouwen op je intuitie) , weerbaarheid, massage, aromatherapie, mindfulness, inzicht in de rol van je verstand, het leren anders omgaan met je verstand, je gedachten en daardoor emoties en gebeurtenissen, 

jou ondersteun in het verbeteren van je fysieke, psychische, sociale en spirituele gezondheid!

Kiezen voor jezelf, jezelf ZIJN, weerbaar,veerkrachtig, energiek, gezond en vol (zelf) vertrouwen Hier en Nu in jouw waardenvolle leven staan! 

Makkelijker leven en keihard genieten!

Werkwijze

Ik maak graag kennis met je! Tijdens dit vrijblijvende gesprek hoor ik graag wat jouw klachten, of dat van je kind, zijn. Wat je denkt nodig te hebben of wat jij denkt dat je kind nodig heeft. Wat jullie wensen en verlangens zijn.

Dan kijken we samen wat het beste bij jou past; een individueel traject of een workshop of training. Voor de laatste 2 verwijs ik je naar de tab werkvormen op mijn website; Boost your BLIZZ. Hieronder vertel ik meer over een individueel traject.

Een natuurgeneeskundig en/of psychosociaal traject bestaat uit meerdere individuele therapeutische behandelingen. Na een kennismaking volgt een eerste consult waarin we nog wat dieper ingaan op vragen en wensen. Ik maak bij elk consult altijd gebruik van meerdere werkvormen, we kiezen samen welke behandeling het beste bij jou, of je kind, past.

Ik werk vanuit een holistische visie (alles is met elkaar verbonden) en 5 natuurgerichte basisprincipes.

Deze houden in dat alles in en om ons heen bestaat uit energie. Hierin is een goede balans nodig, anders kun je niet optimaal functioneren. Tekorten dienen aangevuld te worden en blokkades in beweging te worden gebracht. De tweede is dat een goede communicatie in je lichaam door prikkeloverdracht (vanuit je zenuwstelsel) aanwezig moet zijn voor een goede gezondheid. De derde is dat het belangrijk is voor je gezondheid dat je lichaam zich ontdoet van fysieke en emotionele afvalstoffen. Stress is hier een helder voorbeeld van. De vierde is dat je lichaam fysiek en emotionele voeding nodig heeft zodat je je gedrag kan aanpassen en een gezonde lifestyle kan ontwikkelen en dat is het vijfde principe; levenskunst.

Natuurgeneeskundige en/of psychosociale consulten komen in aanmerking voor vergoeding, mits je een aanvullende verzekering hebt voor alternatieve geneeswijzen. Ik raad altijd aan om dit goed bij je verzekeraar uit te zoeken, om teleurstellingen te voorkomen. Je kunt mijn AGB code hiervoor bij me opvragen.

Een consult natuurgeneeskunde of psychosociaal consult van een uur kost 60 euro excl btw.

Ik ben als paramedisch Natuurgeneeskundig  Psychosociaal Therapeut aangesloten bij het BATC.

Werkvormen

Massage

Een massage is een therapeutische behandeling waarbij met behulp van olie op de huid zachte druk wordt uitgeoefend op spieren waardoor de bloedcirculatie wordt gestimuleerd. Hierdoor worden afvalstoffen afgevoerd en zal het lichaam herstellen. Het vergroot de weerstand, verlaagt de bloeddruk, geeft ontspanning en verlaagt stress en nervositeit. Massage is effectief bewezen als ondersteuning bij depressie en voelt heerlijk aan.

In mijn sfeervolle, aangenaam warme massageruimte op de begane grond laat ik je optimaal ontspannen.

Ik maak gebruik van warme olie geschikt voor ieder huidtype en gebruik aromatherapie voor een aangename geur en rustgevende muziek. Je komt uit je hoofd en doordat je zintuigen worden geprikkeld, maak je weer contact met je lichaam.

Ik heb heel goede ervaringen met massages bij kinderen; ook zij hebben een enorme behoefte aan rust en ontspanning door het vaak drukke leven wat zij leiden. Even geen prikkels …

Ik masseer kinderen altijd alleen in aanwezigheid van ouders. Jongeren alleen met schriftelijke toestemming van ouders.

Tarieven Massages

Een losse massage die geen onderdeel uitmaakt van een natuurgeneeskundig traject en dus consult komt niet voor vergoeding in aanmerking.

Voor een totale (gehele achterkant) massage van 60 min is jouw investering 45 euro inclusief btw.

Voor een massage (achter- en voorkant) van 90 min is jouw investering 60 euro inclusief btw.

Voor een deelmassage (rug, schouders, nek en hoofd) van 30 min is jouw investering 30 euro inclusief btw.

Voor een massage aan huis of op locatie investeer je 15 euro extra en daarbij komt een km vergoeding buiten een straal van 15 km. Hierbij ben je in je eigen omgeving en neem ik alle benodigdheden mee.

De Aromatouch massage

De Aromatouch massage techniek is een unieke zachte ontspannende massage waarvoor ik een speciale opleiding gedaan heb.  Bij deze massage worden er 8 verschillende etherische oliën stapsgewijs over het lichaam verdeeld. Er wordt gewerkt langs de meridiaan energiebanen en viscerale contactpunten van de rug tot aan de voeten. De toepassing heeft als doel het zenuwstelsel van het lichaam te helpen in evenwicht te brengen. De stappen zijn; stress vermindering, immuun versterking, ontstekingsreactie vermindering en homeostase. Elke stap omvat 2 etherische oliën. De techniek duurt 30- 45 minuten en vraagt om een investering van 45 euro inclusief btw. De aromatouch massage kan ook onderdeel zijn van een natuurgeneeskundig consult en dus traject.

Onderlinge kindermassage

Als docent geef ik workshops en trainingen waarbij ik leerkrachten of groepsbegeleiders leer hun kinderen elkaar te masseren, over de kleding heen. Uit onderzoek is gebleken dat onderlinge kindermassage direct positieve invloed heeft op de sfeer in de groep, een gezin en dus het welzijn van kinderen.

Deze vorm van masseren heeft dezelfde voordelen als een gewone massage; het stimuleert de zenuwuiteinden, lymfe en bloedsomloop. Het versterkt het immuunsysteem en vermindert stress, pijn en angst. Hiernaast groeit het groepsgevoel en daarmee het sociaal gedrag in een groep. Een beter lichaamsbewustzijn heeft een positiever zelfbeeld tot gevolg. Kinderen leren afstemmen en met elkaars grenzen omgaan. Pestgedrag vermindert. Ook bied ik deze massagevorm aan, aan kinderen en hun ouders. Het versterkt de band tussen ouder en kind. In overleg maak ik een prijsopgaaf.

Aromatherapie

Aromatherapie is een tak van de kruidengeneeskunde, gebaseerd op gebruik van etherische olie. Met de woorden aroma en therapie betekent het zoveel als behandeling met geuren.

Het gebruik van etherische of essentiele olien is eeuwenoud denk maar aan het gebruik van wierook of mirre zoals in de Bijbel staat omschreven.
De chemische (in dit geval heeeel natuurlijke) bestanddelen van etherische olien kunnen door de bloed-hersenbarriere komen en direct communiceren met hersencellen, anders dan het geval is voor veel farmaceutische medicijnen, en een therapeutische invloed uitoefenen op de hersenen.
Hiernaast hebben etherische olien directe invloed op je limbisch systeem; het gedeelte dat verantwoordelijk is voor het verwerken van emoties, geheugen en reuk. Ook de amygdala speelt hierin een rol en kunnen de olien een krachtig hulpmiddel zijn om emotionele trauma’s te verwerken.

Aromatherapie is daarmee een holistische therapie, wat betekent dat ze zich richt op het lichaam, mentaal en spiritueel nivo.

De etherische oliën zijn als pure olie verkrijgbaar, maar ook verwerkt in bvb voedingssupplementen. Daarom kun je ze op verschillende manieren gebruiken; inwendig (alleen de oliën en producten van DoTerra!), topisch en aromatisch (vernevelen).

Aromatherapie is een belangrijk onderdeel van mijn natuurgeneeskundige consulten en massages. Ik zet het therapeutisch in bij emotionele en fysieke klachten, bij het beïnvloeden van je natuurlijk zelfgenezend vermogen dus bvb bij een behandeling gericht op je chakra’s. Met behulp van affirmaties ondersteunt het bij drainage oftewel loslaten. Er bestaan fantastische oliën voor detox dus fysieke loslating. En ze kunnen ondersteuning bieden bij het ontwikkelen van een gezondere lifestyle; denk aan het gebruik van alledaagse producten zoals gezichtsverzorging, maar dan puur natuur. Aromatherapie biedt een heel scala aan mogelijkheden.

 Het gebruik en voorschrijven ervan vereist kennis en voorzichtigheid.

Over DoTERRA

DoTERRA produceert de prachtigste etherische oliën, ook wel essentiële oliën genoemd, ze bestaan uit zuivere extracten van planten en bevatten geen nare toevoegingen. Het is 100% natuurlijk en van hele hoge kwaliteit.

 Wat ik erg belangrijk vind is dat DoTERRA investeert in de landen waar de planten en kruiden groeien. Ze zijn zowel maatschappelijk als economisch en ecologisch erg betrokken. Ze hebben een foundation; healing hands. Hiernaast is, zoals ik vertelde, de kwaliteit van de producten heel erg goed; ze hebben enorm hoge kwaliteitseisen waarover op de site van alles te lezen is. Juist omdat de kwaliteit hoog is, zijn de producten erg krachtig en dien je ze altijd voorzichtig en goed geïnformeerd te gebruiken.

Mijn persoonlijke DoTerra website is www.mydoterra.com/paulienmelenhorst hier kun je producten bekijken en bestellen.

Tarieven Aromatherapie

Voor een workshop op locatie (waarvoor ik een ruimte huur) vraag ik een investering van 10 euro per persoon (min 5 deelnemers) incl materiaal, koffie/thee en lekkers,

plus een sample op maat.

Een workshop bij een gastvrouw thuis geef ik gratis (je ontvangt zelfs een leuk presentje als gastvrouw),

mits je minimaal 5 andere deelnemers hebt uitgenodigd.

Als gastvrouw verzorg je koffie/thee en lekkers, ik zorg voor het materiaal en iedereen gaat naar huis met een sample op maat.

Voor een kort consult bij mij thuis van maximaal 30 minuten vraag ik een investering van 25 euro incl btw, waarbij je altijd naar huis gaat met informatie over EO’s en een sample of samples op maat.

Alleen als aromatherapie een onderdeel is van mijn natuurgeneeskundige consulten, komt hij in aanmerking voor vergoedingen.

 

Reiki

Reiki is een methode waarbij gewerkt wordt met de universele levensenergie.

Deze energie is overal om ons heen en is aanwezig in alles wat leeft. Hij heeft zoveel namen als dat er beschavingen zijn; Mana, Prana, Orenda, Baraka, Chi en ten slotte het Japanse Ki, waar de naam Reiki vandaan stamt. 

Het is de essentiële energie waaruit wij bestaan. 

Door middel van handoplegging wordt de energie doorgegeven. Dit kan bij mensen, dieren en planten. Degene die de hand oplegt, de behandelaar, fungeert als doorgeefluik van energie. De ontvanger van Reiki bepaalt bewust of onbewust wat ze met deze energie doen. Ze kunnen het zelfgenezingsproces zelf beïnvloeden, de gever heeft hier geen invloed op.  Als iemand openstaat voor het laten doorstromen van deze universele energie door zijn of haar hele fysieke en mentale wezen kan dit leiden tot heling, genezing of acceptatie. Zo kan het lichaam terug in balans komen en weer beter worden. De helende energie werkt zowel op lichamelijk als op geestelijk, emotioneel en spiritueel niveau. 

De behandeling kan door iedereen anders ervaren worden. De ene voelt de energie als warmte of trillingen, de ander ziet de energie in kleuren en weer een ander merkt hier weinig van maar geeft zich over aan het vertrouwen.

Ieder mens kan energie doorgeven. Een reiki behandelaar heeft echter inwijdingen gehad waardoor zijn of haar band met de energie erg sterk is. Er bestaan 3 reiki graden. Ik heb zelf 1 en 2.

Een volledige reiki behandeling duurt ongeveer 1,5 uur en vraagt om een investering van 60 euro incl btw. Als reiki een onderdeel is van een natuurgeneeskundig consult, zal de behandeling worden gecombineerd met andere methoden zoals massage en aromatherapie en komt het voor vergoeding in aanmerking.

Mindfulness

Het aanbod op het gebied van mindfulness is enorm en dat is niet voor niks….het is een enorme verrijking voor je leven en het leven van de mensen om je heen.

Mindfulness is het aannemen van een houding waarin je ten aller tijde bewust, open, vriendelijk en vrij van veroordelingen aandacht kunt geven aan wat zich Hier en Nu voordoet.

Je leert negatieve gedachten en patronen herkennen en accepteren en hoe je deze je leven niet langer hoeft laten te beheersen.

Je zal door mindfulness innerlijke rust ervaren en daardoor ontstaat er ruimte voor meer geluk.

Als mindfulness een onderdeel is van natuurgeneeskundige psychosociale trajecten komt het in aanmerking voor vergoeding.

8 weekse Mindfulness training MBCT van Zon & Zen

De mindfulness training van Zon & Zen is een combinatie van mindfulness technieken met een vleugje ACT en cognitieve therapie.

Het richt zich niet op het verminderen van problemen maar op het vergroten van geluk en innerlijke rust.

 In de eerste plaats wordt er veel praktisch geoefend met het bewust geven van aandacht.

Bijvoorbeeld aan je lichaam met behulp van de bekende Bodyscan, of je ademhaling met behulp van een ademhalingsmeditatie. Dit heeft vaak een diepe ontspanning tot gevolg, al is dit niet het doel.

Daarnaast  leer je hoe je negatieve gedachten en patronen herkent en  hoe je ermee kunt omgaan. Dit geeft ruimte voor geluk.

Elke week komen we 2 uur bij elkaar.

De gehele training vraagt om een investering van 250 euro incl btw met een minimum aantal deelnemers.

Deze training komt niet voor vergoeding in aanmerking.

Ondernemers en ZZpers kunnen de kosten mogelijk als ondernemerskosten opvoeren (persoonlijke ontwikkeling).

ACT

“Ik heb bij Paulien ACT gedaan. Ik heb veel over mezelf geleerd en allerlei trucjes om met dingen om te gaan. Ik ben er heel erg blij mee dat ik deze training heb gevolgd en heb er iedere dag baat bij. ” Laura 2016

ACT is een werkvorm/therapie die leidt tot een fantastische lifestyle. Een lifestyle waarbinnen je het leven als een speeltuin ziet, waarin je mag experimenteren en fouten mag maken. Waarin je jezelf accepteert en op de eerste plaats zet en kiest voor het leven waarin jouw waarden centraal staan. Je mag doen wat jou gelukkig maakt. Waarbinnen alles er mag zijn, ook nare dingen en kan zijn, omdat je sterk bent en alles aankunt. Je bent in het hier en nu en gaat anders met je gedachten om. Je leeft vanuit je hart en niet vanuit angst.

ACT is voor iedereen die oa te maken heeft met (faal)angst, depressie, burnout of gewoon niet lekker in je vel zitten en geen voldoening ervaren.

ACT biedt enorm veel handvatten tot het ontwikkelen van vaardigheden die jou makkelijker laten leven en keihard genieten. Een ACT traject bestaat uit 4-8 bijeenkomsten, afhankelijk van je hulpvraag. De investering is die je doet in jezelf is 45 euro per sessie van een uur incl btw. ACT komt komt in aanmerking voor vergoeding , als het een onderdeel is van natuurgeneeskundige psychosociale consulten.

Voor verder informatie over ACT en het theoretisch kader, ga naar www.act-opleiding.nl of www.denkwatjewilt.nl.

Ik ben gediplomeerd ACT therapeut.

Weerbaarheid

Middels het contact met je lichaam voel je wat er zich afspeelt in je lichaam, waarin emoties zich uitdrukken en daardoor vergroot je zelfbewustzijn. “Ik voel dat mijn adem omhoog gaat en ik kwaad ga worden. Hoe wil ik hierop reageren?’ Je leert jezelf te gronden (verbinding met het Hier en Nu en de aarde) en een goede ademhaling te hanteren. Je kunt voor jezelf opkomen en leert nee en stop te zeggen. Je kunt door fysieke aanpassingen bvb een goede houding en oogcontact, dus non-verbale communicatie, je innerlijke kracht vergroten. Je krijgt meer zelfvertrouwen. Je leert met anderen omgaan in verschillende situaties. Sociale vaardigheden worden vergroot.

Ik heb in 2014 de opleiding tot Rots en Water trainer gevolgd en positief afgerond. Ik gebruik de werkvorm van weerbaarheid in mijn natuurgeneeskundige psychosociale trajecten en daarmee komt het voor vergoeding in aanmerking.

 

Kindercoaching

“Mijn zoon heeft hele goede begeleiding van je gekregen. Hij ging met plezier naar jou toe en het resultaat was echt positief. Hij kan beter omgaan met zijn angsten. Professionele hulp met de juiste aandacht voor de persoon zelf.” Debby voorjaar 2016

“Mijn dochter kwam als onzeker meisje bij je. Ze heeft enorm veel onder jouw aandacht geleerd. Ze weet nu dat ze er mag zijn en is trots op zichzelf!” Mieke najaar 2016

Kindercoaching is een kortdurend, individueel traject om kinderen spelenderwijs wat extra hulp aan te bieden naast school en zijn omgeving. Er wordt een doel geformuleerd en samen wordt er naar oplossingen gezocht, met de nadruk op het vergroten van zelfvertrouwen.

De investering in kindercoaching is 45 euro incl btw. 

Kindercoaching kan ook een onderdeel zijn van een natuurgeneeskundig psychosociaal traject en komt daarmee in aanmerking voor vergoeding.

Boost your BLIZZ

Boost your BLIZZ is de naam van mijn workshops en trainingen!

Deze hebben als doel het bevorderen van gezondheid en geluk. Het is gebaseerd op mijn ervaring en kennis over de verschillende werkvormen die ik gebruik en alle boeken die ik heb gelezen en beleefd. Het omvat wie ik wil zijn en wat ik in de wereld wil neerzetten. De energie die ik wil uitdragen.

Boost your BLIZZ betekent letterlijk ‘vergroot je geluksgevoel’.

Boost your BLIZZ

Door inzicht in de rol van je verstand en een andere omgang met je gedachten, emoties en gebeurtenissen, lichaams- (energie)werk en -bewustzijn en je lichaam zijn zelf herstellend vermogen op aan zetten; kiezen voor jezelf, jezelf ZIJN, weerbaar, veerkrachtig, energiek en vol (zelf) vertrouwen Hier en Nu in jouw waardenvolle leven staan….

.en daardoor leef je makkelijker en geniet keihard!

Voor wie

Ieder kind, iedere jongere en iedere volwassene

 die zich in het volgende herkent; 

Ik ben die piekerende perfectionist, wil graag alles goed doen, heb een groot verantwoordelijkheidsgevoel,

leg de lat hoog en heb zorgen. Zit niet lekker in mijn vel en heb niet het gevoel mezelf te zijn.

Ik ervaar druk en stress en heb weinig tijd voor mezelf.

Ik voel me niet erg zelfverzekerd en heb fysieke klachten zoals hoofdpijn en rug- en nek klachten.

Ik leef niet mijn volledig potentieel en verlang naar meer.

Aanbod

Workshops

Boost your BLIZZ Bootcamp

Op locatie geef ik 3 uur durende workshops

die je laten kennis maken met de visie, vaardigheden en middelen van BYB.

We gaan oefeningen doen die direct effect zullen hebben, inzichten geven en handvatten bieden.

Alles onder het genot van een drankje en een hapje en inclusief materiaal om mee naar huis te nemen.

In groepen van minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers.

De investering in deze workshop voor volwassenen is 50 euro incl btw.

Trainingen

Boost your BLIZZ Trainingsdag

Op locatie geef ik een training van een dag waarin je niet alleen kennismaakt,

maar heel intensief aan de slag gaat met het materiaal en de oefeningen van BYB.

Je zult naar huis gaan met vele inzichten en concrete handvatten voor vaardigheden.

De training is van 10-17 incl lunch, fruit, koffie/thee en lekkers en materiaal oa bestaande uit een werkboek.

De training geef ik aan groepen van minimaal 4 en maximaal 6 deelnemers.

De investering in deze dag voor volwassenen is 100 euro incl btw.

Over mij

Mijn leven begon op 21 december 1977. Ik ben opgegroeid in een fijn gezin en mijn jeugd was zorgeloos en goed.
In de pubertijd kon ik mijn vleugels uitslaan en begon mijn bewustzijn over mijn opvoeding, mijn omgeving en de cultuur (maatschappij) te ontstaan. Ik heb na de MAVO genoten van mijn opleiding tot Sociaal Pedagogisch Werker waarin zelfreflectie een heel belangrijk onderdeel was en wat mij heel erg interesseerde.
Ik ben altijd op zoek geweest naar hoe het leven werkt, wie je als mens kunt zijn en hoe dit ontstaat. Tijdens mijn opleiding tot Sociaal Pedagogisch Hulpverlener was ik enorm geboeid door de vele alternatieve geneeswijzen. Ik las boeken over de zin van het leven, energie en kwantumfysica.
In 2000 haalde ik mijn reiki 1 diploma en begon ik als jong volwassene mijn carrière in de hulpverlening. Hier was echter weinig ruimte voor alternatieve zorg en daarom verdween het een beetje naar de achtergrond in mijn leven. 
Ik ging op mezelf wonen, ontmoette de vader van mijn kinderen….ging samen wonen.. werkte ondertussen hard en deed mijn ding…
Totdat er een aantal situaties op mijn pad kwamen die mijn leven behoorlijk op zijn kop zetten; nadat ik eindelijk zwanger werd na een intensief ziekenhuis traject, werd mijn oudste dochter geboren. Het ging slecht met haar en ze moest beademd worden. Door haar zuurstoftekort moest zij bijna 2 weken in het ziekenhuis blijven. In deze periode ging er iets fout met een infuus waardoor zij een grote wond op haar onderbeen opliep. Toen ze eindelijk mee naar huis mocht was ze erg onrustig en heeft haar eerste jaar erg veel gehuild. Van een roze wolk was geen sprake. We moesten veel en vaak naar het ziekenhuis voor allerlei controles en behandelingen.

Toen er enigszins een beetje rust kwam was er toch de wens voor een tweede kindje. Met wat hulp werden we deze keer snel zwanger en hielden we 9 maanden later een gezonde baby in onze armen.

Toen mijn jongste dochter 2 maanden was kregen we te horen dat mijn vader ernstig ziek was. Na een heftig jaar is hij overleden. Een half jaar later is de vader van mijn kinderen bij ons weggegaan.

Op dat moment ging ik op de automatische piloot en was ik keihard aan het werk om alle ballen hoog te (blijven) houden. Dit heb ik een paar jaar volgehouden.

Mijn levensstijl was een brei geworden van regeltjes als; ‘opstaan en doorgaan’ en ‘als je iets doet moet je het goed doen’. Ik was vrij perfectionistisch en legde de lat voor mezelf erg hoog. Ik moest erg veel van mijzelf, omdat het zo hoorde en leefde naar verwachtingen van anderen. Ik liet mezelf tegelijk hinderen door allerlei belemmerende gedachten als; ‘dit kan ik niet’, of ‘dit is niks voor mij’. Ik probeerde er te zijn voor anderen en gaf moeizaam mijn grenzen aan. Ik nam geen tijd voor mezelf.

Ik leefde vanuit mijn hoofd en was mijn hart ergens kwijt geraakt.

Uiteindelijk trok mijn lichaam aan de bel en kreeg ik een maagbacterie en was doodmoe. Ik moest op de rem en eindigde in een burn-out. Ik werd keihard geconfronteerd met mijn levensstijl en voelde dat ik iets moest veranderen. Ik besefte dat ik weer contact moest gaan maken met mijn hart en dat betekende voor mij dat ik hulp ben gaan zoeken in de alternatieve zorg.

Ik ben een cursus mindfulness gaan volgen ik leerde hier het beginsel van afstand nemen van mijn gedachten en weer contact met mijn lichaam krijgen. Ik kon voor het eerst in jaren weer huilen en echt genieten.

Ik ben weer boeken gaan lezen en kwam zo in aanraking met ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Deze laatste heeft mijn leven een enorme positieve wending gegeven. Ik kreeg geweldige tools en inspirerend inzicht voor het anders omgaan met mijn vaak belemmerende en negatieve gedachten. Ik leerde om milder te zijn voor mezelf en mezelf op de eerste plaats te zetten. Ik ging de opleiding tot Rots en Water trainer volgen en hervond mijn passie om mensen in hun kracht te zetten. Ik verdiepte mij opnieuw in de verschillende natuurgeneeswijzen en vond daar concrete handvatten voor een gezonde lifestyle.

Ik ben Zon & Zen in 2014 gestart en ben nu masseur, kindercoach, werk met aromatherapie en heb mijn tweede reiki graad behaald. Mijn diploma tot mindfulness trainer was een logische stap en als Natuurgeneeskundig Psychosociaal Therapeut doe ik vanuit mijn hart en ziel met enorme passie wat ik het liefste doe en dat is me inzetten voor het vergroten van ieders gezondheid en geluksgevoel. Dat is mijn missie. Boost your BLIZZ!

Call me crazy but I like to see people happy and succeeding.

Life is a journey, not a competition.” anoniem

 

 

Formeel

Ik vind kwaliteit en tevredenheid erg belangrijk!

En werk daarom met algemene voorwaarden die ik je overhandig voor elk traject en of behandeling die ik geef.

Ik ben aangesloten bij het BATC, een beroepsorganisatie voor Natuurgeneeskundig Therapeuten.

Wij zijn aangesloten bij een klachtencommissie die camcoop heet.

 

Mijn Privacy verklaring

Bij het verlenen van mijn diensten en het communiceren hierover verwerk ik uw persoonsgegevens.

Om u te informeren hoe ik met uw persoonsgegevens omga heb ik deze privacyverklaring opgesteld.

Gebruiker van deze privacyverklaring, tevens verwerkingsverantwoordelijke in de zin van de AVG, ben ik Paulien Melenhorst, eigenaar van Zon & Zen Rietdekkerweg 19, gevestigd te Gorssel, ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 60933852.

UW PRIVACY

Indien u gebruik maakt van mijn diensten of met mij in contact treed over mijn diensten, verstrekt u mij persoonsgegevens. Dat kan bijvoorbeeld tijdens een gesprek, via mijn website, via email, telefonisch of op andere wijze. Indien geen overeenkomst tot stand komt, worden die gegevens na 6 maanden verwijderd.

Als we wel tot een overeenkomst komen is het voor een goede behandeling noodzakelijk dat ik, als uw behandelende therapeut, een dossier aanleg. Dit is ook een wettelijke plicht opgelegd door de WGBO. Uw dossier bevat aantekeningen over uw gezondheidstoestand en gegevens over de uitgevoerde onderzoeken en behandelingen.

Ook worden in het dossier gegevens opgenomen die voor uw behandeling noodzakelijk zijn en die ik, na uw expliciete toestemming, heb opgevraagd bij een andere zorgverlener bijvoorbeeld bij de huisarts.

Ik doe mijn best om uw privacy te waarborgen. Dit betekent onder meer dat ik:

Als uw behandelende therapeut heb ik als enige toegang tot de gegevens in uw dossier.

Ik heb een wettelijke geheimhoudingsplicht (beroepsgeheim).

De gegevens uit uw dossier kunnen ook nog voor de volgende doelen gebruikt worden:

Als ik vanwege een andere reden gebruik wil maken van uw gegevens, dan zal ik u eerst informeren en expliciet uw toestemming vragen.

Deze gegevens in het cliëntendossier blijven zoals in de wet op de behandelovereenkomst wordt vereist 15 jaar bewaard. U heeft recht op inzage, correctie en verwijdering van uw gegevens.

 

Contact

Ik ben altijd bereid om met je mee te denken en tot het geven van informatie. Bel of mail gerust!

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht

Contact Informatie

0640124190

info@zenz.nu

Rietdekkerweg 19, 7213 XM Gorssel
KvK 60933852
BTW NL129055025B01
IBAN NL84RABO0322365821